【本業のマンネリ対策】仕事の「慣れ」は成長停止のサイン！「3つのゾーン」でプロ意識を取り戻す

ゆうせい

最近、仕事に慣れてきて、毎日同じことの繰り返し……

もしそう感じているなら、それは成長が止まっているサインかもしれません。

今日は自戒も込めて、プロとして働き続けるための心構えをお話しします。

新人の頃を思い出してみてください。

患者さんのベッドサイドに行くだけでドキドキしたり、検査や処置の手順を何度も頭の中で反芻したりしていたあの頃。

「絶対にミスをしてはいけない」という適度な緊張感が、毎日の中にあったはずです。

しかし、経験年数を重ね、業務が一通りできるようになるとどうでしょう。

かつての張り詰めた空気は消え、日々の業務が「ただのルーチンワーク」になっていませんか？

今日は、私が医療職として働き続ける中で、マンネリを防ぎ、常にプロとしての感度を保つために意識している「3つのゾーン」について解説します。

結論：マンネリの原因は「コンフォートゾーン」への安住にある！

仕事がつまらない、張り合いがないと感じる最大の原因。

それは、あなたが「コンフォートゾーン（快適領域）」に留まり続けているからです。

医療現場において過度な「慣れ」は、「確認不足」や「慢心」というヒヤリハットの温床にもなりかねません。

刺激のない環境に長くいれば、仕事への情熱も次第に薄れていってしまいます。

解決策：成長するためには、あえて「ラーニングゾーン（学習領域）」へ踏み出そう

人の心理状態は以下の3つに分類されます。

今の自分の業務はどこに当てはまるか、確認してみましょう。

✅ チェックしてみよう：あなたは今どこ？

ゆうせい

私も「パニックゾーン」に入りすぎて燃え尽きそうになったことがあります。

無理は禁物。

目指すのは、あくまで適度な負荷がかかる「ラーニングゾーン」です

マンネリを打破するには、意識的に「ラーニングゾーン」へ足を踏み出す必要があります。

実践編：日常業務の中で「ラーニングゾーン」に入る4つの具体的アクション

ゆうせい

現場で勝手な新しいことをするのは怖い

そう感じるのは当然ですし、正しい感覚です。患者さんの安全が第一ですから、無謀な挑戦は許されません。

だからこそおすすめしたいのが、「日常業務の中でできる小さな挑戦」です。

私が実践している、安全を確保しつつコンフォートゾーンから少しだけはみ出す方法は以下の通りです。

１．転職・異動で環境を強制的に変える

ゆうせい

マンネリの究極の解決策は、環境そのものを変えてしまうことです。

同じ病院、同じ病棟に長くいると、どうしても業務はルーチン化します。

思い切って転職活動をしてみたり、院内の異動希望を出したりして、強制的に「新人」の立場に戻ることで、一気にラーニングゾーンへ飛び込むことができます。

２．学会や研修へ参加する

院内の常識が、世間の非常識になっていることもあります。

「なんとなく」の業務を見直すきっかけとして、外の世界に触れることが重要です。

学会や外部研修に参加し、最新の知見や他施設の取り組みを知ることは、今の自分の立ち位置を知る良い刺激になります。

３．チーム医療を深める（トラブル対応・予防のディスカッション）

単に仲良く連携するだけでなく、一歩踏み込んで「トラブル時の対応」や「その予防策」について他職種とディスカッションしてみましょう。

医師や薬剤師、コメディカルなど、異なる視点からの意見を戦わせることは、高度な知識とコミュニケーション能力を必要とするため、非常に質の高いラーニングゾーン体験になります。

４．院内勉強会の開催やマニュアルの更新

インプットした知識は、アウトプットして初めて定着します。

院内勉強会の講師を引き受けたり、古くなったマニュアルの更新を担当したりすることは、曖昧な知識を整理する絶好の機会です。

ゆうせい

マンネリ「人に教える」「ルールを作る」というプレッシャーは、プロとしての成長を加速させます。

未来：挑戦を続けると「コンフォートゾーン」が広がり、熟達したプロになれる

ラーニングゾーンでの挑戦を続けると、面白いことが起きます。

かつては「苦手だ」「怖い」と思っていた業務が、次第に自信を持ってできるようになるのです。

このサイクルを回すことこそが、医療職としての「熟達」です。

ゆうせい

アラフォー医療職パパ

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2児の父、アラフォー医療職。生活のための仕事を減らし、嫌いではない仕事で無理なく生涯現役を続ける道を模索中です。副業という種まきと堅実な資産形成で土台を作りながら、お金の最大化ではなく、家族と笑って過ごすための「幸福の最適化」を探しています。